tânără în picioare la soare

Ce este melanina? Ce face ea pentru piele?

Descoperă ce este Melanina, cum este produsă, ce face pentru piele și cum poți reduce sau echilibra producția ei.

CE ESTE MELANINA? CE FACE MELANINA?

Melanina este o substanță complexă derivată din aminoacidul tirozină. Aceasta există în cantități diferite în pielea umană și animală, dându-vă culoarea ochilor, a părului și a pielii.

Culoarea pielii noastre variază în funcție de factori precum fluxul sanguin, dieta și Melanina, produsă de celule numite melanocite. Deși numărul de melanocite este similar la oameni, producția variabilă de melanină dă nuanțe diferite ale pielii. 

Melanina protejează pielea de soare, iar o producție crescută duce la bronz, ajutând astfel la protejarea corpului împotriva arsurilor solare.

TIPURI DE MELANINĂ

Melanocitele creează două tipuri vizibile de melanină, care diferă în ceea ce privește tonul de culoare și localizarea pe corp:

  1. EuMelanina:
    Aceasta vine în varietăți negre și maro, contribuind la tonurile închise ale pielii, ochilor și părului. EuMelanina determină culoarea părului, părul blond fiind rezultatul absenței EuMelaninei negre și a unei cantități mici de EuMelanină maro.

  2. PheoMelanina:
    Responsabilă de pigmenții din zonele roz precum buzele și sfârcurile, PheoMelanina este predominantă la persoanele cu părul roșcat atunci când este combinată în mod egal cu EuMelanina.

DIFERITE NUANȚE DE MELANINĂ ÎN PIELE

Pielea își capătă culoarea datorită producției de melanină în cadrul melanozomilor, organite situate în melanocite. Aceste celule se găsesc în partea inferioară a epidermei pielii, numită strat bazal. Acestea au ramificații lungi care distribuie melanozomii care conțin melanină în mod uniform în straturile superioare ale pielii. Culoarea pielii tale depinde de cantitatea de maro-negru (EuMelanină) sau galben-roșu (FeoMelanină) și, de asemenea, de numărul de melanozomi din melanocite.
Producția de melanină

UNDE ESTE PRODUSĂ?

Melanina este produsă de melanocite, care se găsesc în stratul bazal al epidermei (stratul superior al pielii) și în foliculii de păr. De asemenea, acestea sunt prezente în diferite părți ale corpului, cum ar fi:

  • Țesutul adipos (grăsime) ;
  • Irisul ochilor
  • Zone specifice ale creierului dvs.
  • Anumite regiuni ale "glandei tale suprarenale", care se găsește în partea superioară a fiecărui rinichi
  • Urechea ta internă
Ce face melanina?

CUM PROTEJEAZĂ MELANINA PIELEA?

femeie care folosește crema Nivea Sun Triple Protection
  1. Apărarea împotriva radiațiilor UV

    Melanina, în principal Eumelanina, participă la protecția celulelor tale din stratul exterior al pielii, cunoscut sub numele de epidermă, împotriva razelor UV dăunătoare, inclusiv UVC, UVB, UVA și lumina albastră. Această protecție se realizează prin absorbția luminii UV, ajutând la prevenirea deteriorării ADN-ului sensibil al celulelor pielii tale. Trebuie remarcat, totuși, că această protecție nu este completă și că protecția solară este necesară chiar și pentru persoanele cu pielea închisă la culoare.

  2. Bariera naturală a pielii

    Melanina funcționează, de asemenea, ca un apărător împotriva particulelor dăunătoare numite specii reactive de oxigen (ROS). Ea acționează ca un antioxidant, neutralizând ROS care se produc atunci când lumina UV deteriorează pielea. Fără elemente de protecție precum antioxidanții, aceste ROS pot provoca stres și ne pot deteriora celulele.

    Este important de reținut că aceste efecte protectoare sunt legate în principal de eumelanină. Feomelanina, care este produsă la persoanele cu pielea albă, are un efect protector mult mai slab și poate genera chiar substanțe care pot reacționa cu ADN-ul și pot provoca mutații. Așadar, nu uitați să vă aplicați crema de protecție solară, chiar dacă sunteți deja bronzat.
Prezentare generală a faptelor

MELANINA

Tipuri de melanină: 
Melanina, derivată din aminoacidul tirozină, se prezintă în două tipuri principale - EuMelanina (maro închis) și PheoMelanina (nuanță roșie sau galbenă).

Mecanismul de apărare a pielii:
Melanina acționează ca o apărare naturală, absorbind lumina UV și ajutând la prevenirea deteriorării ADN-ului pielii, protejând împotriva UVC, UVB, UVA și a luminii albastre.

Consecințele deficitului de melanină:
Insuficiența de melanină este legată de afecțiuni ale pielii (vitiligo, albinism, melasmă), de riscul crescut de pierdere a vederii, de afecțiuni solare și de probleme de auz la nivelul urechii interne.

Echilibrarea nivelurilor de melanină:
Metodele pentru a ajuta la echilibrarea nivelurilor de melanină includ utilizarea cremelor solare adaptate, abordarea hiperpigmentării cu produse de îngrijire a pielii, menținerea unei diete echilibrate bogate în antioxidanți, vitaminele A, C și E și evitarea practicilor nesigure, cum ar fi paturile de bronzare.

CONSECINȚELE DEFICITULUI DE MELANINĂ

Lipsa de melanină este asociată cu diverse afecțiuni ale pielii și probleme de sănătate, printre care:
  1. Vitiligo:
    Această afecțiune duce la pierderea culorii pielii, rezultând pete albe. Ea apare atunci când sistemul imunitar distruge melanocitele. Deși vitiligo poate afecta pe oricine, este de obicei mai vizibilă la persoanele cu pielea mai închisă la culoare.

  2. Albinismul:
    O afecțiune rară caracterizată de foarte puțină melanină, care provoacă o piele palidă, păr alb și ochi albaștri. Persoanele cu albinism se confruntă, de asemenea, cu un risc crescut de pierdere a vederii și de afecțiuni solare.

  3. Pierderea pigmentului după afectarea pielii:
    În cazurile de infecții ale pielii, arsuri sau bășici, organismul se poate strădui să înlocuiască Melanina în zona afectată.

  4. Pierderea auzului:
    O deficiență de Melanină în partea din urechea internă este legată de pierderea auzului. Persoanele cu o cantitate insuficientă de Melanină au un risc mai mare de probleme de auz.
Echilibrarea nivelului de melanină

CUM SĂ REDUCEȚI EXCESUL DE MELANINĂ

Anumite persoane generează un exces de Melanină, o afecțiune denumită hiperpigmentare. Aceasta este o apariție benignă, iar persoanele cu o producție crescută de Melanină dezvoltă de obicei pete întunecate pe piele în comparație cu zonele înconjurătoare.

Există diverse opțiuni de tratament pentru hiperpigmentare. De exemplu, aplicarea zilnică a unei creme de protecție solară cu un SPF de 30 sau mai mare poate reduce impactul razelor UV asupra pielii și poate ajuta la prevenirea apariției petelor.

Dacă te confrunți cu niveluri ridicate de melanină în exces sau dacă ai îndoieli cu privire la natura petelor tale (pete neregulate, pete cu umflături care își schimbă culoarea), este recomandat să consulți un profesionist din domeniul sănătății care va putea verifica dacă nu este vorba de o afecțiune mai periculoasă și care îți poate recomanda tratamente topice specializate sau tratamente specifice.

ECHILIBRAREA NIVELULUI DE MELANINĂ

O rutină de îngrijire a pielii în 5 pași pentru a ajuta la echilibrarea excesului de melanină din straturile superioare ale pielii:

Pentru a aborda preocupările legate de excesul de melanină, cum ar fi hiperpigmentarea sau tonusul neuniform al pielii, este important să îți adaptezi în mod corespunzător rutina de îngrijire a pielii.

femeie blondă care folosește serul NIVEA Cellular Luminous630 pentru tratarea feței împotriva petelor întunecate

1. Curăță

Începe prin a-ți curăța pielea cu un produs de curățare delicat, adaptat tipului tău de piele, pentru a îndepărta eficient murdăria, sebumul și impuritățile.
Acest lucru pregătește terenul pentru o exfoliere țintită, crucială pentru abordarea petelor întunecate și a tonusului neuniform al pielii. Încorporarea unui exfoliant, ajută la eliminarea celulelor moarte ale pielii și promovează reînnoirea celulară și poate ajuta la diminuarea treptată a aspectului petelor închise la culoare.

2. Serum

Continuă cu un serum hidratant, cum ar fi LUMINOUS360 Advanced Pigmentation Spot Treatment Serum, îmbogățit cu acid hialuronic și cu ingredientul brevetat Luminous, care acționează prin echilibrarea pigmentării existente pentru a estompa petele și a preveni apariția lor.

 

3. Hidratare

Asigură-te că aplici o cremă hidratantă, cum ar fi NIVEA Cellular Luminous630 anti-spot cremă de zi cu SPF 50, care acționează la ambele niveluri celulare pentru a estompa petele întunecate și a preveni apariția lor, protejând în același timp pielea de fotoîmbătrânirea indusă de soare, pentru un finisaj matifiat.

Pentru rutina de seară, aplică crema de noapte NIVEA Cellular Luminous630 anti-pete pigmentare, formulată cu acid hialuronic și ingredientul brevetat Luminous630® pentru a întări pielea pe timp de noapte, totul reducând aspectul petelor întunecate și al hiperpigmentării, cu rezultate vizibile începând cu 4 săptămâni*.

Atenție: nu utilizați produsele care conțin LUMINOUS630® mai mult de 4 ori pe zi.

*Test de utilizare a produsului, 80 de femei, 5 săptămâni

4. Crema de ochi

Aplicarea cremei pentru ochi poate ajuta la reducerea aspectului cearcănelor, a pungilor și a liniilor fine din jurul ochilor. Aceasta oferă hidratare pielii delicate, îmbunătățește textura pielii și ajută la menținerea unui aspect tânăr și radiant.

Tratamentul anti-cearcăne pentru ochi Cellular Luminous630 este formulat cu ingredientul brevetat Luminous630 pentru a ajuta la echilibrarea aspectului neregulilor de pigmentare și la reducerea vizibilă a cearcănelor din jurul ochilor.

5. Protecție solară zilnică

Poate vrei să reții că este important să reaplici frecvent protecția SPF pe parcursul zilei pentru a păstra sănătatea și strălucirea pielii.
Crema de față NIVEA SUN face shine control FPS 50 îți protejează imediat pielea împotriva expunerii la soare și a altor leziuni ale pielii feței induse de razele UV, cu un efect matifiant instant și de lungă durată.

Uneori, vergeturile pot prezenta și un exces de melanină.  Dacă observi vergeturi pe corpul tău, gama NIVEA Luminous îți oferă serumul de corp NIVEA anti-vergeturi cu ulei pentru uniformizarea tonusului pielii, cu primele rezultate vizibile în 2 săptămâni.

Dacă preferi o textură mai cremoasă, ai putea folosi ca înlocuitor crema de corp NIVEA anti-vergeturi și anti-pete cu LUMINOUS630, care oferă 48 de ore de hidratare și reduce vizibilitatea semnelor în 4 săptămâni***.

Este suficientă o aplicare pe zi pe zona vizată. Folosește doar un singur produs care conține LUMINOUS630® pe corp pe zi.
 
*Test de consum, 89 de participanți
**Test instrumental, 33 de subiecți
***Test de consum, 87 de participanți

 

ESTE POSIBIL SĂ SE STIMULEZE SAU SĂ SE REDUCĂ MELANINA PENTRU UN TEN SĂNĂTOS?

Nu există nicio metodă sigură pentru a crește nivelul de melanină din piele în scopul bronzării. Cu toate acestea, anumiți nutrienți pot ajuta la protejarea pielii împotriva daunelor cauzate de razele UV.
tânără care folosește crema de mâini Nivea Luminous Anti Spot

1. Antioxidanți

Antioxidanții par a fi promițători pentru a ajuta la protejarea pielii de radicalii liberi, care pot fi generați în urma unei expuneri la UV. Unii micronutrienți, precum și flavonoidele sau polifenolii, care se găsesc în plantele pe care le consumă oamenii, funcționează ca antioxidanți puternici care pot fi utili pentru a proteja pielea de influențele externe. Micronutrienții ar putea, de asemenea, să stimuleze producția de melanină. Unii dintre ei ar putea stimula Melanina, în timp ce alții ar putea ajuta la reducerea acesteia.

Pentru a obține mai mulți antioxidanți, încearcă să mănânci alimente precum frunze verzi închise la culoare, fructe de pădure închise la culoare, ciocolată neagră și legume colorate. Administrarea de suplimente de vitamine și minerale ar putea fi, de asemenea, de ajutor.

 

2. Vitamina A

Vitamina A este crucială în menținerea sănătății pielii și ar putea juca un rol în producția de melanină. Vitamina A o obții din alimentație, în special din legumele cu betacaroten, cum ar fi morcovii, cartofii dulci, spanacul și mazărea.

3. Vitamina E

Vitamina E este vitală pentru a-ți menține pielea sănătoasă și acționează ca un antioxidant care poate ajuta la protejarea pielii împotriva daunelor provocate de soare și a îmbătrânirii accelerate. Acest efect poate contribui, de asemenea, la protejarea celulelor producătoare de melanină și la menținerea nivelului de melanină din piele.

Pe de altă parte, în cazurile de hiperpigmentare, unele cercetări au arătat că vitamina E aplicată pe piele poate reduce producția de melanină.

Pentru a-ți spori aportul de vitamina E, poți fie să iei suplimente, fie să incluzi în dieta ta mai multe alimente bogate în vitamina E, cum ar fi legumele, cerealele, semințele și nucile.

4. Vitamina C

Similar cu vitaminele A și E, vitamina C acționează ca un antioxidant. Este esențială pentru menținerea sănătății membranelor mucoase și ar putea avea o anumită influență asupra producției de melanină și a protecției pielii. 

Includerea în dieta ta a alimentelor bogate în vitamina C, cum ar fi citricele, fructele de pădure și legumele cu frunze verzi, are efecte benefice asupra pielii. Aplicată pe piele, aceasta poate ajuta, de asemenea, la albirea petelor întunecate prin încetinirea activității unei enzime numite tirozinază. Oamenii îl folosesc adesea în îngrijirea pielii pentru a reduce petele întunecate și chiar pentru tratarea petelor întunecate de pe gingii.

Se recomandă totuși să te consulți cu medicul specialist înainte de a integra orice supliment în dieta ta zilnică.


CUM SĂ TE BRONZEZI FĂRĂ A CREȘTE MELANINA

Deși nu este sigur să îți mărești producția de Melanină prin utilizarea saloanelor de bronzare, îți poți face pielea să pară mai bronzată fără să te expui la razele UV dăunătoare datorită produselor autobronzante. Produsele de bronzare fără soare nu cresc Melanina din piele și nici nu oferă vreo protecție UV, dar lasă un efect pigmentat pe piele. 

Acest pigment se numește Melanoidin, care poate dura câteva zile, iar apoi se estompează pe măsură ce pielea ta produce celule noi.

Dacă, totuși, vrei să ascunzi petele maronii de pe fața ta cauzate de soare, obținând în același timp un efect nuanțat mai uniform, poți folosi și crema colorată cu efect corector dublu NIVEA Cellular Luminous630 anti-spot FPS 20, care acționează pe o dublă direcție, acoperind în mod natural imperfecțiunile, reducând în același timp petele negre, cu rezultate vizibile în 4 săptămâni*.

*Evaluare clinică, 48 de femei, 12 săptămâni

REZUMAT

Melanina dă culoarea pielii și servește drept apărare naturală împotriva radiațiilor UV. Cu toate acestea, un exces de melanină, adesea cauzat de factori precum expunerea la soare și fluctuațiile hormonale, poate duce la hiperpigmentare și pete întunecate. Pentru a preveni întunecarea acestora și pentru a reduce riscul de deteriorare a pielii, se recomandă utilizarea cremelor de protecție solară cu SPF ridicat.
Prin urmare, adaptarea unei rutine de îngrijire a pielii prin curățare, serumuri specifice și creme hidratante cu protecție solară este foarte importantă.

În plus, încorporarea antioxidanților și a vitaminelor A, C și E în alimentația proprie sprijină funcția pielii și protecția acesteia. De asemenea, este posibil să vrei să eviți practicile dăunătoare, cum ar fi saloanele de bronzare. În schimb, folosește produse autobronzante care pot ajuta și obține un ten radiant fără a expune pielea la razele UV.

ÎNTREBĂRI FRECVENTE:

CUM CONTRIBUIE MELANINA LA DIFERITELE NUANȚE ALE PIELII?

Melanocitele, celule responsabile de producerea melaninei, se adună în partea inferioară a epidermei, numită strat bazal. Melanina conținută în melanozomi va migra apoi la suprafața pielii. Culoarea pielii depinde de tipul de Melanină (maro-negru pentru euMelanină și galben-roșu pentru feoMelanină), de cantitatea acestora, precum și de distribuția melanozomilor în celulele de la suprafața pielii.

EXISTĂ PRODUSE NIVEA SPECIFICE CARE POT AJUTA LA REDUCEREA PROBLEMELOR LEGATE DE MELANINĂ, CUM AR FI HIPERPIGMENTAREA?

Da, poți folosi gama NIVEA Luminous pentru a estompa petele întunecate legate de excesul de melanină sau pentru a îmbunătăți aspectul vergeturilor. Serumul de corp NIVEA Anti Vergeturi și crema de corp NIVEA Anti Marks & Spots pot fi folosite în acest scop pentru a obține o piele mai uniformă.

CARE SUNT CÂTEVA DINTRE SUBSTANȚELE NUTRITIVE SAU VITAMINELE CHEIE MENȚIONATE ÎN ARTICOL CARE AR PUTEA INFLUENȚA PRODUCȚIA DE MELANINĂ ÎN MOD NATURAL?

Antioxidanții, vitamina A, vitamina E și vitamina C ca nutrienți care pot influența pozitiv sau negativ producția de Melanină. Aceștia pot fi obținuți printr-o dietă echilibrată sau prin suplimente.

CARE ESTE ROLUL MELANINEI ÎN APĂRAREA ÎMPOTRIVA SPECIILOR REACTIVE DE OXIGEN (ROS)

Melanina acționează ca un antioxidant, apărând celulele pielii de moleculele dăunătoare cunoscute sub numele de specii reactive de oxigen (ROS) generate de lumina UV. Această protecție ajută la prevenirea stresului oxidativ, care poate provoca daune semnificative celulelor.

CUM POT FI INFLUENȚATE NIVELURILE DE MELANINĂ DE FACTORII DE MEDIU SAU DE ALEGERILE LEGATE DE STILUL DE VIAȚĂ?

Anumiți factori legați de stilul de viață, cum ar fi expunerea la soare și starea generală de sănătate, pot avea un impact asupra nivelurilor de Melanină și a aspectului pielii.