un grup de trei fete

Ce este sebumul și puteți reduce producția excesivă?

Descoperă tot ce trebuie să știi despre sebum, de ce glandele sebacee produc prea mult și dacă poți reduce excesul de sebum, cu NIVEA

Ce este în acest articol:

Ce este sebumul?

Sebumul este o substanță uleioasă naturală produsă de glandele sebacee din piele. Compus din lipide, ceară și alte molecule, acesta formează o barieră protectoare care reduce pierderea de apă pentru reglarea temperaturii corpului și ajută la menținerea pielii hidratate.

De asemenea, protejează împotriva bacteriilor, ciupercilor și poluanților de mediu, ajutând astfel la prevenirea infecțiilor și a deteriorării pielii. În plus, contribuie la textura și strălucirea pielii, ajutând la obținerea unui aspect sănătos.

Ce sunt glandele sebacee?

Glandele sebacee produc sebum, un ulei natural. Majoritatea acestor glande se deschid în foliculii de păr, permițându-le să elibereze sebum direct pe firul de păr sau pe suprafața pielii prin pori.
tânără blondă care își curăța fața

Ce este excesul de sebum?

Sebumul este esențial pentru sănătatea pielii datorită hidratării și protecției pe care le oferă. Cu toate acestea, atunci când glandele sebacee produc mai mult sebum decât este necesar, aceasta poate duce la diverse probleme ale pielii, cum ar fi:

  1. Piele grasă: O supraabundență de sebum poate duce la un aspect lucios sau gras pe suprafața pielii.

  2. Erupții: Excesul de sebum se poate combina cu celulele moarte ale pielii și înfundă porii, creând un mediu în care bacteriile care cauzează acneea se dezvoltă. Acest lucru duce adesea la formarea de coșuri, puncte negre, și puncte albe.

  3. Pori dilatați: Porii pot deveni vizibil dilatați din cauza acumulării de sebum și resturi, ceea ce întinde pielea din jurul porilor.

4 cauze comune ale producției excesive de sebum

  1. Modificări hormonale: Fluctuațiile hormonale, cum ar fi în timpul pubertății, menstruației, sarcinii sau menopauzei, pot crește sau scădea producția de sebum, în funcție de caz.
  2. Dieta: Anumite alimente, în special cele bogate în carbohidrați, grăsimi saturate și produse lactate ar putea favoriza producția de sebum sau modifica compoziția acestuia.
  3. Stresul: Stresul psihologic poate declanșa răspunsuri hormonale și, prin urmare, poate avea un efect asupra producției de sebum.
  4. Factori genetici: Istoricul familial și genetica joacă un rol în determinarea cât de active sunt glandele sebacee și tendința lor de a produce sebum în exces.
Unde sunt localizate glandele sebacee?

7 zone frecvent afectate de excesul de sebum

Porii înfundati pot fi găsiți oriunde pe corp unde există glande sebacee. Cu toate acestea, anumite zone sunt mai predispuse la înfundare din cauza concentrației mai mari a acestor glande și a expunerii mai mari la factorii care contribuie la blocaje:
tânără blondă care folosește spălarea de față Nivea Derma Skin Clear
  1. Fruntea: Fruntea este o zonă comună de apariție a imperfecțiunilor datorită numărului mare de glande sebacee. Fruntea face parte din zona T, care tinde să fie mai grasă decât alte părți ale feței.
  2. Nasul (zona T): Nasul este o altă componentă cheie a zonei T, unde glandele sebacee sunt mai active. Combinația dintre producția excesivă de sebum și expunerea la poluanții de mediu poate duce cu ușurință la înfundarea porilor aici.
  3. Bărbia: Bărbia, de asemenea parte a zonei T, este susceptibilă de a obține pori înfundate. Schimbările hormonale au adesea un impact asupra acestei zone, crescând producția de sebum și probabilitatea de blocaje.
  4. Parteasuperioară a spatelui: Partea superioară a spatelui are o densitate mare de glande sebacee, ceea ce o face o zonă comună pentru pori înfundate și erupții de acnee. Această afecțiune este adesea denumită „acnee de spate”.
  5. Umerii: Similar cu partea superioară a spatelui, umerii au numeroase glande sebacee care sunt susceptibile de a elibera sebum în exces și de a favoriza apariția imperfecțiunilor, în special la persoanele care transpiră mult sau poartă haine strâmte.
  6. Piept: Zona pieptului se poate confrunta, de asemenea, cu pori înfundate, în special la cei care sunt predispuși la acnee corporală.
  7. Scalpul: Deși mai puțin vizibil, scalpul are multe glande sebacee care se pot bloca, ducând la afecțiuni precum acneea scalpului. 
Informații generale

Sebum

Sebum:
O substanță uleioasă naturală produsă de glandele sebacee care menține pielea hidratată și protejată.

Excesul de sebum:
Poate duce la piele grasă, acnee și pori dilatați, adesea cauzate de schimbările hormonale, dietă, stres și genetică.

Pori înfundate:
Rezultă din excesul de ulei din glandele sebacee, celulele moarte ale pielii și impuritățile, cauzând probleme comune ale pielii, cum ar fi coșurile și punctele negre.

Gestionare:
Curățarea regulată a pielii, însoțită de utilizarea de creme hidratante adaptate pielii grase, poate ajuta la controlul nivelului de sebum și la prevenirea înfundării porilor.

Glandele sebacee pot fi înfundate?

Glandele sebacee sunt responsabile de producerea sebumului, dar ele însele nu se înfundă. În schimb, porii și canalele conectate la aceste glande pot fi înfundate. Produsele de îngrijire a pielii nu reglează în mod direct producția de sebum, dar ajută la reducerea excesului de sebum de pe suprafața pielii. Atunci când glandele sebacee produc mai mult sebum, acest exces de ulei se poate amesteca cu celulele moarte ale pielii și cu alte resturi, ducând la înfundarea porilor și la potențiale erupții.

5 moduri de a identifica porii înfundați

O supraproducție de sebum poate cauza înfundarea porilor, iată cum să îi identificăm:
tânără cu ochii închiși

1. Petele:

Principala consecință a înfundării porilor este apariția petelor. Atunci când porii sunt blocați, se creează un mediu ideal pentru dezvoltarea bacteriilor, ceea ce poate duce la apariția petelor.

2. Puncte negre și puncte albe:

Porii înfundați pot duce la formarea punctelor negre și a punctelor albe, care sunt tipuri de leziuni acneice.

3. Iritarea și inflamarea pielii:

Porii înfundați pot provoca iritarea, înroșirea și inflamarea pielii, mai ales dacă porii se infectează.

4. Modificări ale texturii pielii:

Textura pielii aspră sau neuniformă, în special în zonele predispuse la înfundare.

5. Pori vizibili:

Pori care par mai mari sau mai vizibili decât de obicei, adesea însoțiți de un aspect lucios sau gras pe suprafața pielii.

4 sfaturi în caz de producție excesivă de sebum

  1. Stați hidratat: Bea multă apă pe tot parcursul zilei pentru a ajuta la menținerea pielii hidratate.
  2. Managementul stresului: Practică activități de reducere a stresului, cum ar fi yoga, meditația sau exercițiile fizice regulate. Stresul poate provoca modificări hormonale care pot crește producția de sebum.
  3. Dormi suficient: Țintește pentru 7-9 ore de somn pe noapte. Somnul adecvat ajută la reglarea hormonilor care pot afecta producția de sebum.
  4. Evită să îți atingi fața: Redu la minimum atingerea feței pentru a reduce transferul de uleiuri și bacterii de pe mâini, care pot contamina porii și favoriza apariția imperfecțiunilor.

Rutina de îngrijire a pielii pentru a ajuta la eliminarea excesului de sebum

Pasul 1: Curățarea (dimineața și seara)

Începe prin a-ți spăla fața cu un produs de curățare special conceput pentru pielea cu imperfecțiuni care conține acid salicilic, cum ar fi NIVEA Derma Skin Clear Wash Gel. Acesta îndepărtează machiajul și murdăria care înfundă porii pielii, prevenind reapariția petelor. Masează ușor fața umedă, având grijă în jurul zonei delicate a ochilor, și clătește.

Pasul 2: Scrub sau exfoliere

Folosește un scrub delicat precum NIVEA Derma Skin Clear Non-Blemish Face Scrub, cu ingredientele acid salicilic și niacinamidă care ajută la eliberarea porilor și la rafinarea texturii pielii. Este potrivit pentru utilizare o dată până la de două ori pe săptămână pe pielea predispusă la imperfecțiuni.
Non-Blemish Face Scrub

Pasul 3: Tonifiere (opțional)

Folosește un tonic pentru a ajuta la echilibrarea nivelului pH-ului pielii tale și pentru a îndepărta orice urmă de murdărie sau machiaj rămasă. Tonerul NIVEA Derma Clear Skin, pentru pielea predispusă la imperfecțiuni, este formulat cu acid salicilic și niacinamidă, pentru a ajuta la reechilibrarea pielii și a o hidrata fără a astupa porii.

Pasul 4: Aplică serul

Poți lua în considerare serurile faciale care conțin Niacinamidă pentru a aborda imperfecțiunile. Niacinamida poate ajuta la reglarea producției de ulei, ceea ce poate minimiza aspectul porilor înfundate.

Serul NIVEA Derma Skin Clear Rebalance & Protect este îmbogățit cu Pro-Vitamina B5, Niacinamidă și Acid Hialuronic pentru a ajuta la reducerea imperfecțiunilor, calmarea pielii și întărirea barierei cutanate.

Pasul 5: Hidratarea (dimineața)

Pentru a hidrata pielea fără a adăuga exces de ulei, utilizează o cremă hidratantă ușoară. Formulată cu Aloe Vera și glicerină, aceasta ajută la o hidratare profundă fără a lăsa un aspect lucios. Alte ingrediente, cum ar fi acidul hialuronic, pot fi, de asemenea, adăugiri bune la pasul tău de hidratare.
Hidratante NIVEA

Pasul 6: Îngrijirea de seară

Aplică seara un produs de îngrijire a pielii țintit, cum ar fi un exfoliant fără clătire precum NIVEA Derma Skin Clear Night Scrub. Cu acid salicilic, acid glicolic și niacinamidă, acesta ajută la îndepărtarea celulelor moarte de la suprafață și la desfundarea porilor. Folosit zilnic seara, ajută la reducerea imperfecțiunilor și previne reapariția lor.
Clear Night Scrub

Pasul 7: Protecția solară

Încheie-ți rutina de dimineață cu o protecție solară cu spectru larg cu SPF 30 sau mai mare, mai ales dacă folosești tratamente care pot crește sensibilitatea la soare. NIVEA UV Face Shine Control SPF 50 este o opțiune ideală, deoarece ajută la absorbția excesului de ulei de la suprafața pielii, protejând în același timp împotriva leziunilor cutanate induse de UVA/UVB.
solară pentru

NIVEA Derma Skin Clear ajută la reducerea excesului de sebum

Gama NIVEA Derma Skin Clear a fost testată clinic pentru a ajuta la gestionarea tenului predispus la imperfecțiuni. Gama include produse specializate care ar putea ajuta la gestionarea excesului de sebum, abordând problemele aferente și promovând un ten mai clar.

Gama conține ingredientele Niacinamide, acid salicilic și acid glicolic, care ajută la desfundarea porilor și la exfolierea pielii pentru a promova un ten mai neted și mai uniform. Utilizarea regulată a acestor produse ajută la îmbunătățirea texturii și clarității pielii, fiind o soluție ideală pentru cei care caută un ten mai clar și cu un aspect mai sănătos.
Derma Skin Clear

De ce este în continuare important să porți protecție solară dacă te confrunți cu exces de sebum

Multe persoane care se confruntă cu un exces de sebum se tem că crema de protecție solară le va face pielea mai grasă, le va astupa porii și va duce la erupții. Cu toate acestea, renunțarea la crema de protecție solară poate avea consecințe grave asupra sănătății pielii tale, așa că trebuie să aplici întotdeauna SPF înainte de a ieși afară. Găsirea cremei de protecție solară potrivite pentru pielea grasă poate fi o provocare, motiv pentru care NIVEA a dezvoltat o cremă de protecție solară special concepută pentru a aborda aceste probleme.

NIVEA Sun UV Face Specialist Derma Skin Clear SPF50+ oferă protecție imediată feței împotriva razelor UVA/UVB și a luminii albastre de la soare, responsabile de îmbătrânirea prematură a pielii. Cu complexul său Anti-Blemish + Niacinamide, această protecție solară pentru față nu astupă porii și previne imperfecțiunile pielii.

Rezumat

Sebumul este o substanță uleioasă naturală produsă de glandele sebacee pentru a ajuta la lubrifierea și protejarea pielii. Excesul de sebum, adesea cauzat de genetică, hormoni, stres, dietă sau anumite medicamente, poate duce la o piele grasă și la înfundarea porilor, însă o rutină adecvată de îngrijire a pielii poate ajuta la gestionarea acestor probleme. Curățarea regulată și îngrijirea specifică sunt măsuri preventive. Pentru excesul persistent de sebum sau acnee severă, se recomandă consultarea unui dermatolog pentru sfaturi suplimentare.

Întrebări frecvente

Producția de sebum se modifică odată cu vârsta?

Da, producția de sebum tinde să scadă odată cu vârsta, ceea ce poate duce la o piele mai uscată.

Sebumul este diferit pentru fiecare persoană?

Da, producția de sebum variază în funcție de individ și poate fi influențată de genetică.

Producția de sebum diferă între bărbați și femei?

În general, bărbații tind să aibă o producție mai mare de sebum cutanat din cauza nivelurilor mai ridicate de androgeni.

Sebumul poate contribui la sănătatea părului?

Da, sebumul ajută la hidratarea și condiționarea părului, dar excesul de sebum poate face ca părul să pară gras.

Cum afectează vremea producția de sebum?

Vremea caldă și umedă poate stimula producția de sebum, în timp ce vremea rece și uscată o poate reduce.

Stresul poate afecta producția de sebum?

Da, stresul poate declanșa modificări hormonale care duc la creșterea producției de sebum a pielii și la înrăutățirea afecțiunilor pielii.

Produsele de îngrijire a pielii pot afecta producția de sebum?

Da, utilizarea produselor de îngrijire a pielii excesiv de dure sau de uscătoare poate stimula producția de sebum, deoarece pielea încearcă să compenseze pierderea de uleiuri.

Produse similare

Articole similare