De ce transpirăm?

Transpirația este un răspuns natural la anumite niveluri de temperatură, mișcare și diverse situații din viața de zi cu zi. Descoperă cum poți preveni transpirația în timp ce rămâi în armonie cu corpul tău!

Ce este transpirația?

Transpirația este de fapt un amestec de apă și sare, fiind modalitatea naturală prin care corpul își monitorizează temperatura.

Sistemul propriu de răcire al corpului

2,6 milioane de glande sudoripare se găsesc, în medie, în corpul tău. Acestea se găsesc pe aproape fiecare parte a corpului, mai puțin pe buze - știti că această zonă este una dintre puținele unde nu transpiri?

Cum acționează glandele sudoripare

Funcția principală a glandelor sudoripare este aceea de a răci corpul. Corpul tău învață să răspundă atunci când îți este cald, când ești stresată sau solicitată fizic, apelând la sistemul natural de răcire: transpirația.

Toate glandele sudoripare au două componente - secțiunea spiralată în care se produce transpirația și canalul care acționează ca un traseu prin care transpirația ajunge la suprafața pielii.

Este important să înțelegi diferența dintre cele două tipuri de glande sudoripare. Glandele ecrine sunt cel mai des întâlnite, fiind distribuite pe tot corpul. Pe de altă parte, glandele apocrine sunt mai mari și se găsesc, de obicei, în zona subrațului, fiind aproape întotdeauna sursa mirosurilor neplăcute.

Transpirația apare atunci când glandele sudoripare sunt activate, începând să secrete apă și sare.

Știai că transpirația nu are, de fapt, niciun miros? Mirosul neplăcut este de fapt cauzat de bacteriile de pe piele din zona glandelor apocrine. Tocmai de aceea, cea mai importantă parte a corpului unde trebuie să aplici antiperspirantul este zona subrațului.

Când e bine să transpiri și când e ok să previi transpirația

Transpirația poate fi benefică pentru sănătate, dar uneori tot ce îți dorești este să o eviți pe cât posibil. Găsește antiperspirantele care ți se potrivesc.

Beneficiile transpirației asupra sănătății

Transpirația în saună

Când stai într-o saună sau într-o cameră cu aburi, temperatura normală a corpului tău crește, eliminând toxinele pe măsură ce transpiri. În plus, căldura din saună ajută și la eliberarea endorfinelor, hormonii fericirii.

Beneficiile transpirației asupra sănătății

Transpirația în timpul exercițiilor fizice

Faptul că ai o condiție fizică slabă pentru că transpiri în timpul sportului este o concepție greșită. De fapt, organismul eliberează transpirația încă de la începutul antrenamentului pentru a te ajuta să eviți supraîncălzirea corpului.

Beneficiile transpirației asupra sănătății

Transpirația ca ritual

Camera cu aburi face parte dintr-un vechi ritual american care folosește transpirația ca pe un beneficiu pentru sănătate. Într-o astfel de cameră, pietrele fierbinți sunt scufundate în apă pentru a produce căldură și aburi puternici, care susțin procesele de purificare și detoxifiere.

Beneficiile transpirației asupra sănătății

Transpirația în tratamentele pentru față

Tratamentele faciale care implică aburi ajută pielea să transpire. Acestea deschid porii și permit eliminarea mai rapidă a celulelor moarte și a murdăriei. Ceea ce începe ca un tratament pe bază de transpirație se va încheia cu o piele strălucitoare și întinerită.

Beneficiile transpirației asupra sănătății

Transpirația te scapă de germeni

Transpirația prin intermdiul exercițiilor fizice sau a saunelor te poate ajuta să lupți împotriva infecțiilor. Transpirația reacționează cu proteinele de pe piele, producând substanțe naturale care îndepărtează germenii și bacteriile.

Cum să reduci transpirația - cele mai bune antiperspirante

Deodorantul Roll-on

Deodorantele de tip roll-on precum NIVEA Fresh Comfort roll on sunt concepute pentru a acționa rapid, dar delicat, în zonele cu probleme.

Cum să reduci transpirația - cele mai bune antiperspirante

Deodorantul Spray

Antiperspirantele spray precum NIVEA Dry Fresh oferă pielii tale confort și prospețime. Parfumul răcoritor te ajută să te simți bine pe tot parcursul zilei. Prevenind transpirația, spray-ul este perfect pentru femeile mereu în mișcare.

Cum să reduci transpirația - cele mai bune antiperspirante

Deodorantul Stick

Antiperspirantele stick precum NIVEA Stress Protect acționează discret, dar eficient, combinând acțiunea puternică a antiperspirantului cu textura cremoasă.

Cum să reduci transpirația - cele mai bune antiperspirante

Antiperspirante pentru pielea sensibilă

Dacă ai pielea sensibilă, NIVEA Fresh Natural este perfect pentru tine. Cu un parfum discret și compatibilitate la nivelul pielii testată dermatologic, îți protejează eficient pielea și lasă o senzație de prospețime naturală pe durata întregii zile.

Cum să reduci transpirația - cele mai bune antiperspirante

Antiperspirantele invizibile

Antiperspirantele precum NIVEA Black & White Invisible fresh au o formulă specială care previne pătarea hainelor. Acestea previn apariția petelor albe pe hainele negre și a celor galbene pe hainele albe, menținându-le ca noi pentru mai mult timp.