NU TE LIMITA
Multe persoane se gândesc destul de mult înainte să-şi ridice mâinile, ajungând să evite să o facă deoarece sunt jenate de zona subraţului: fie din cauza petelor de transpiraţie, fie din cauza pielii iritate sau uscate. Acest comportament îi limitează la nivelul mişcării corpului şi le afectează încrederea în ei înşişi.
LIMBAJUL CORPULUI
Modul în care te mişti spune foarte multe despre starea ta de confort. Aspectul corpului tău este influenţat de poziţie, contact vizual în timpul conversaţiei, zâmbet şi gesturi. Dar iată că există un exerciţiu simplu şi rapid care îţi redă încrederea în tine. Se numeşte "poziţia minune", durează 2 minute şi presupune să stai dreaptă, cu pieptul în faţă, picioarele depărtate şi mâinile pe şolduri. Introdu-o în programul tău de zi cu zi şi vei vedea cum se îmbunătăţeşte părerea pe care o ai despre tine.